전체 글 (36) 썸네일형 리스트형 혈압 갑자기 오르는 이유 높을 때 증상 대처 방법 “평소엔 정상인데 갑자기 혈압이 치솟을 때가 있나요?”갑자기 얼굴이 뜨거워지거나, 머리가 띵하고 심장이 두근거리면서 혈압이 순간적으로 오르는 경험은 생각보다 흔하게 나타납니다. 하지만 이런 급상승이 반복되면 뇌혈관·심장혈관에 부담이 커지고, 두통·불안·어지럼증 등 일상의 불편함도 이어질 수 있습니다.아래에서 혈압이 갑자기 올라가는 이유와 집에서 할 수 있는 응급 대처법, 그리고 병원 진료가 필요한 기준까지 정리해드립니다.갑작스러운 혈압 상승이 잦다면?원인을 정확히 찾고, 생활패턴을 조정하는 것이 가장 효과적입니다. 혈압이 갑자기 높아지는 이유(대표 8가지)실제로 혈압은 하루에도 수십 번 오르내립니다. 문제는 정상 범위를 훨씬 넘어 급상승하는 상황이 반복되는 것입니다.1) 스트레스·긴장·불안가장 흔한.. 갑상선 기능저하증 초기 증상 좋은 음식 완치 방법 “살이 잘 찌고 손발이 차며, 피곤한데도 이유를 모르겠나요?”갑상선은 목 앞쪽에 위치한 작은 장기이지만, 몸의 에너지 사용 속도를 조절하는 아주 중요한 역할을 합니다. 이 갑상선이 제 기능을 하지 못하면 몸 전체의 대사 속도가 느려지면서 여러 가지 애매한 증상이 나타날 수 있습니다. 대표적인 것이 바로 갑상선 기능저하증입니다.초기에는 단순한 피로감, 우울감, 체중 증가 정도로만 느껴져서 “나이 들어서 그렇겠지, 스트레스 때문이겠지” 하고 넘기기 쉽습니다. 아래에서 갑상선 기능저하증의 초기 증상과 셀프 체크 포인트를 정리해 보겠습니다. (이 글은 일반 정보 제공용이며, 진단은 반드시 의사의 진료를 통해 이뤄져야 합니다.)“혹시 나도 갑상선 기능저하증 초기일까?”아래 체크리스트를 통해 초기 증상 패턴을 먼저.. 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 낮추는 방법 초기 신호 “최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔나요?”콜레스테롤은 혈관 건강을 좌우하는 핵심 지표입니다. 하지만 많은 사람들이 “초기 증상 없이 생긴다”는 사실을 모르고 지나칩니다. 수치가 높아도 당장 아프지 않기 때문에 방치하기 쉽고, 그 사이 혈관 안에서는 서서히 문제가 진행될 수 있습니다.아래에서 콜레스테롤 수치가 높을 때 나타날 수 있는 초기 신호와 생활 속 관리 방법, 식습관 조정법까지 정리해 드립니다. “내 콜레스테롤, 관리가 필요한 수준일까?”아래 체크리스트로 위험 신호부터 확인해보세요. 지금 확인하기 콜레스테롤이란 무엇일까?콜레스테롤은 나쁜 물질이 아니라, 몸에서 호르몬·세포막·담즙산을 만드는 데 꼭 필요한 성분입니다. 다만, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 많아지고 HDL 콜레스테.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 12 다음
